血流をよくし冷え・むくみ・こりのない体になる🎵巡る足裏美人。セルフケアリフレクソロジーサロン※ Rion※りおん

セルフリフレクソロジストが提案するリフレクソロジー(痛くない足つぼ)のセルフケア方法で、1日3分続けると…小さな悩みはどこへやら。足裏まで綺麗に❤️知って損はないですよ👍

肩こりケアで姿勢の改善!?血圧まで安定!!

血流を良くし

冷え・むくみ・コリのない体になる!!

 

セルフリフレクソロジスト

菊池晴美です

 

 

27日はセルフリフレクソロジーの講座でした。

体験会後にもっと知りたいということで

開催しているものです♪

 

最初から色々知りたいという方には

個別相談も可能ですが、

まずは体験会にお越しくださいね。

 

9月の体験会は終わりですが、

10月もこんな内容でやります↓

 

www.sunnnyday.info

 

 

今回の講座は首や肩のこりについてでした。

産後って抱っこや授乳で

バキバキだったりするんです。

 

でも自分ではケアできない。。。

と思っていませんか?

 

リフレクソロジーなら可能です!!

 

簡単にやる場合は

親指と指の付け根のケアなのですが、

まずは親指を大きく左右に10回ずつ回します。

 

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そして指の付け根をマッサージ。

 

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これだけ。

これなら1分ほどでできます。

ブログではここまで。

あとは講座でお伝えします。

 

 

講座なので

他の部分もプラスして

更に効果のある方法をお伝えしました!!

 

 

実技では

それをやるだけで

体がポカポカ♪

してくるんですよ!!

 

また、このコリのケア。

首や肩のコリが楽になるだけではなく、

血圧が安定したり

足の親指をしっかりと

使って立つ・歩くことができるように!

 

それにより姿勢がよくなって

同時に人と接するのが楽になり、

素直に気持ちを表現できるようになります。

 

すごいですよね。

足のケアでここまでできるようになるなんて。

 

しかもやることは本当に

親指を含めた3分のケアだけです。

 

角質がある場合は角質のケアも忘れずに!

 

 

他にも足のケアで

様々な効果が期待できます。

 

私に必要なダイエット。。。

これは自分の体で研究&実験中です。

時間はかかりますが乞うご期待!笑

 

9月も残すところ3日。

10月も体験会開催を考えております!!

 

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午前中を考えていますので

告知をお楽しみに♪

 

 

普段感じる小さな不調を改善し、

明るい未来を創れるのが

セルフリフレクソロジーなのです。


産後ママの不調が改善すると…

赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、

パパとも笑顔になり会話も増えていくのです。

 

産後ママに明るい未来を創ることで

そのご家族だけでなく

周りの方々皆さんが笑顔になり、

明るい世界になっていくのです。
 そんな世界を創っていきたいのです