足を1日3分のケアで産後ママの悩みを劇的解消🎵足裏綺麗。セルフケアリフレクソロジーサロン※ Rion※りおん

セルフリフレクソロジストが提案するリフレクソロジー(痛くない足つぼ)のセルフケア方法で、1日3分続けると…小さな悩みはどこへやら。足裏まで綺麗に❤️知って損はないですよ👍

来週から新たにプログラム始めます!体調管理にもつながるかな。

実は…

 

3番目出産から2年経ったわけですが、

見た目、体重共に戻らないんですよ。

 

 

www.sunnnyday.info

 お正月も原因のひとつではあります。

 

1人目の長女妊娠前まで大体6キロ…

おなか周りもやばいことになってるんです。

なので、あるプロジェクトに参加しておなか周り中心に減らそうというわけです。

 

 

2人目までは体重するするっと落ちたんですね。

 

でも今回、

まったく戻ってくれないんです。

歳を重ねたこともひとつあるんですが。

 

 

それでもね。

何とかしたいじゃないですか。。

40までには。

 

しかも去年の健康診断で中性脂肪にひっかかるという…

実母もひっかからないというのに。。

 

 

本格的には来週から始まるので、

途中経過などはまたおいおい報告させてください。

 

鏡越しに写真とってみましたがとても載せられない(笑)

 

ひきしまったら載せますが、

今年中にはなんとかしたいものです。

 

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こんなん食べてる場合じゃない!!