足を1日10分のケアで不調バイバイ🎵足裏綺麗。セルフケアリフレクソロジーサロン※ Rion※りおん

セルフリフレクソロジストが提案するリフレクソロジー(痛くない足つぼ)のセルフケア方法で、1日10分続けると…小さな不調はどこへやら。足裏まで綺麗に❤️知って損はないですよ👍

最近のお気に入り❗

最近ダイエットとして小豆茶をのんでいますが、

それとは正反対に気に入ってしまったものが…

これです

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できるだけお昼ご飯の後に頂いてます☺️
中のさつまいも🍠も美味しい‼


次男もお昼寝して
つかの間の一時です。

たまにはいいですよね。



そしてあとはちょっとベリーダンス🎵

先月教えていただいたんですよ✨

全身筋肉痛でしたが(笑)
普段痛くならない部分がですよ。
あばら骨の下とかね(^^;


食べたら動く。
これから食べる季節なので(^_^)v
気を付けます😋