血流をよくし冷え・むくみ・こりのない体になる🎵巡る足裏美人。セルフケアリフレクソロジーサロン※ Rion※りおん

セルフリフレクソロジストが提案するリフレクソロジー(痛くない足つぼ)のセルフケア方法で、1日3分続けると…小さな悩みはどこへやら。足裏まで綺麗に❤️知って損はないですよ👍

セルフケアって?なぜ必要?

血流を良くし冷え・むくみ・こりのない体になる!! セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 今日はセルフケアについてかんがえてみましょう♪ セルフケアとは… 見逃しがちな不快な症状を こまめにリセットするのがセルフケアです! 例えば、重要な任務の仕事…

産後ママが便秘になるには5つの原因があった!?

血流をよくし 冷え・むくみ・こりのない体になる!! セルフリフレクソロジスト菊池晴美です! 今日は産後ママのお悩みの中でも、 便秘について原因とどうやって 改善したらいいのかをお伝えします。 これから冬になり冷えも加わり、 改善どころか悪化してし…

毎月のあれには布がおすすめ!?

血流を良くし、 冷え・むくみ・こりのない体になる セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です。 本日は冷えに悩む女性の体に おすすめの布ナプキンについて お伝えします! みなさんは布ナプキンですか? 紙ナプキンですか? 妊婦さん以外は毎月必要ですよね。…

胃痛、胃もたれにはつちふまず!!ですよ♪

血行を良くし 冷え・むくみ・コリのない体になる!! セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 今日は胃もたれや胃痛についてです。 胃痛は 不規則な食生活、 刺激物の取りすぎ、 暴飲暴食などによって 起こります。 胃は心の影響を受けやすく、 ストレスが原…

リフレクソロジーで風邪予防!?

血行を良くし 冷え・むくみ・コリのない体になる! セルリフレクソロジスト 菊池晴美です! 本日はリフレクソロジーで 風邪予防と回復になる反射区と 鼻づまりや不快感を改善するための 方法をお伝えします✨ 自律神経のバランスを整え、 免疫力を高める反射…

セルフリフレ講座は子育ての情報を得る機会にも!

1日3分触るだけで 産後ママの不調を劇的改善! セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 昨日は午前中 幼稚園の運動会練習へ行き、 お兄さんの様子も見つつ。 午後は講座を受けてくださっている KさんがTちゃんとTくんを連れて 来てくれました♪ 今回目の疲れ…

9月秋の体験会のお知らせ♪

1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的解消! セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です セルフリフレクソロジーの体験会を 9月も行います! 8月までとは変わり、 日中も徐々に涼しく、 朝晩も更に涼しくなってきています。 そんな秋にはこれから冬に向けて 準…